En definitiva los estudios recientes indican que son ciertos factores del desarrollo de los niños los determinantes para decidir cuál es el momento más apropiado. Lo importante es no adelantarse ni atrasarse, ya que darle sólidos antes de tiempo puede dificultar los hábitos futuros de comer y esperar demasiado puede crear problemas para la adaptación del niño a los nuevos alimentos.

Los seis meses, tiempo promedio

En general este es el tiempo promedio en que un niño está preparado para recibir alimentos sólidos.

Los beneficios de esperar hasta ese momento son:
-Se disminuye el riesgo de sufrir alergias.
-El sistema digestivo de la guagua está más maduro.
-La guagua está mejor alimentada, ya que la leche durante los primeros meses es el alimento más apropiado, de acuerdo a sus necesidades.
-Se disminuye el riesgo de infecciones que pueden llegarle a través de los alimentos.
-Se disminuye el riesgo de que el niño se atore con algún alimento; la guagua antes de esto no tiene control sobre su lengua para comenzar a ingerir alimentos.

Por otra parte, el destete tardío también puede originar problemas, como retrasos en el crecimiento y deficiencias de ciertos nutrientes, sobre todo de hierro, zinc, vitaminas liposolubles y ácidos grasos esenciales.

Llegó la hora

Si notas estas características en tu hijo es que se acerca la hora de darle de comer:
-Interés en la comida, si tú estás almorzando a su lado trata de comer y se pone inquieto.

-Se sabe sentar bien, lo puedas sentar en una silla de guagua y no tiene problemas con el control de cabeza.

-Pide papa más seguido; esto puede ser una señal de que necesita que se le agreguen alimentos a su dieta.

-Ya ha desaparecido el reflejo de sacar la lengua –por el que bota los alimentos- cada vez que le das a probar algo.

-El niños mueve los labios para sacar la comida de la cuchara.

Comienza a comer

-Al principio la idea es acostumbrar al niño a otros sabores y texturas, por lo tanto no se debe suspender la leche de esa hora.
-Cuando comience a comer una buena idea es darle un alimento nuevo por vez. Con esto se puede controlar alguna reacción alérgica y saber inmediatamente el origen de ella.
-Si hay antecedentes familiares de alergia debes saber que los alimentos comúnmente asociados con alergias infantiles son el huevo, leche de vaca, maní y trigo.
-En general las guaguas parten por tolerar mejor el yogurt natural, compota de manzanas, plátano molido y cereal de arroz.

Consejos para enfrentar el momento

A los padres en general les produce mucho entusiasmo que su hijo/a comience a comer sólidos, lo que no saben -si son primerizos- es que inician una divertida y a veces cansadora tarea. Lo importante es ir despacio y tener mucha paciencia y recordar que durante el primer tiempo, como no se les ha suspendido la leche la idea es que se vayan acostumbrando a los sabores y no importan mucho la cantidad.

-Elegir el momento apropiado: cuando el niño tiene más hambre y está descansado y de buen humor.
-Tener tiempo para poder darle la comida, si se está apurado mejor postergar la tarea y darle una leche. Habitualmente el proceso no será rápido…
-Dale poca comida en un principio, recuerda que es sólo para irlo acostumbrando.
-Si el niño se pone mañoso, cierra la boca o da vuelta la cabeza, terminar la tarea sin mayores peleas.