Todos los papás sueñan con poder dormir una noche de corrido cuando hay una guagua en la casa. Por lo general están perdidos hasta que la guagua no llegue a los 4 o 6 meses en que los niños ya están más preparados físicamente para pasar de largo la noche, ya que no necesitan la papa de la noche. Si a pesar de que el niño va creciendo se sigue despertando mucho en la noche es bueno estar atento para evaluar si no se estarán fomentando malos hábitos de sueño. Es recomendable solucionar cualquier dificultad en este sentido lo antes posible, ya que resulta mucho más fácil prevenir problemas del sueño antes de los 6 meses que tratarlos cuando el niño es más grande.

De acuerdo a la madurez del niño, se puede pedir en relación a sus hábitos de sueño:

Recién nacido

En general pueden necesitar ayuda para quedarse dormidos, como brazos, contacto con la piel de la madre o tomar papa. Esto no es un problema cuando el niño es pequeño, más bien se recomienda ayudarlo mientras se va regulando y adaptando a la vida. A veces les ayuda estar bien envueltos, para no despertarse con cada movimiento reflejo. Sin embargo a pesar de su corta edad es bueno acostumbrarlo a dormir en su cuna y no darle papa cada vez que llora, ya que una guagua no sólo reclama por hambre.

1 mes

Es bueno que la madre este atenta a los signos que delatan sueño o cansancio en el niño, para hacerlo dormir durante el día, ya que así no acumulará tanto cansancio. Se recomienda desde ya acostarlo siempre a la misma hora y al darle papa en medio de la noche no estimularlo ni prender la luz.

2 meses

A pesar de darle papa a libre demanda es bueno comenzar a acostumbrar al niño a mamar mínimo cada 3 horas, ya que o sino se despertará demasiadas veces durante la noche.

3 meses

A esta edad, la mayoría de las guaguas ya se han adaptado al horario de luz y oscuridad y algunos comienzan a dormir toda la noche (cinco horas seguidas o más), en especial los que se alimentan de fórmulas ya que duran más rato con el estómago lleno. A esta altura ya es bueno comenzar con una rutina antes de acostarlo, por ejemplo baño, pijama y canción.

De 4 a 6 meses

Ya la guagua está capacitada para pasar de largo en la noche y es bueno luchar por quitarle la papa para que no se transforme en un hábito. Es recomendable darle la papa a las 10 u 11 de la noche, antes de irse a acostar. Si llora de noche tratar de consolarlo antes de alimentarlo y déjarlo llorar un rato antes de ir a verlo.

Después de los 9 meses

En esta etapa hay niños que vuelven a despertarse por la ansiedad de separarse de sus padres y por los drásticos cambios de su desarrollo como aprender a gatear o caminar. Son etapas transitorias y pronto el niño vuelve a dormir bien.

Principales razones por las que una guagua puede despertarse en medio de la noche:

-Porque se quedan dormidos tomando papa, en brazos o con chupete y cuando se despiertan y ya no se encuentran en la misma situación se sienten desorientados.

-Se acuestan demasiado cansados. Si esto sucede es bueno alargar sus siestas durante el día.

-Alimentación demasiado frecuente y breve, lo que favorece que a la guagua le crezca el estómago.

-Enfermedad, salida de dientes, etapas nuevas del desarrollo como caminar.

-Que pase muy poco tiempo despierto durante el día, hay que fijarse que los ratos que duerman en el día sean apropiados a la edad de la guagua.

-Falta de hábitos a la hora de acostarlo. Es importante formarles una rutina constante, fomentando buenos hábitos de sueño.

-Es importante esperar un poco antes de asistirlo. No correr ante el primer ruido o alegato de la guagua, para ver si aprende a conciliar el sueño sólo.