Uno de los aspectos relevantes del control prenatal es el diagnóstico, evaluación y manejo de la condición nutricional de la embarazada. Es conocido el hecho de que el peso materno pregestacional y su aumento durante el embarazo influyen directamente sobre el peso fetal. Es así como el bajo peso y la obesidad materna se relacionan con recién nacidos pequeños y grandes para la edad gestacional, respectivamente.

Lo primero que hay que dejar claro es que engordar durante el embarazo es natural y se trata de una necesidad. El peso de la guagua, el de la placenta, el del líquido amniótico, la retención de líquidos y el incremento natural y necesario de la grasa corporal son los factores que generan este aumento del peso de la embarazada durante la gestación.

Al final del embarazo ese aumento de peso corresponde a cerca del 20% más del que se tenía antes del embarazo. Cuando el incremento es mayor y sobre todo producidos por depósitos de grasa, puede tratarse de sobrepeso.

Lo más importante en esta etapa es alimentarse en forma sana y equilibrada. Si se partió con unos kilos de más hay que tener claro que el embarazo no es el momento adecuado para ponerse a dieta. Lo que sí resulta recomendable en este caso es contar con la asesoría de una nutricionista para no engordar más de lo necesario.

Problemas de los kilos de más

Una embarazada con sobrepeso por una parte está más expuesta que una con peso normal a padecer molestias propias del embarazo como dolores de espalda, calambres, fatiga, problemas de sueño, etc.

Pero esto sería lo de menos, los problemas mayores se relacionan con la salud de la madre y el hijo. De hecho está asociado a complicaciones del embarazo como preeclampsia y diabetes, más aún si el sobrepeso es mayor al 20% del peso recomendable. Además aumenta los riesgos de tener guaguas de alto peso al nacer, lo que incide en las cesáreas al momento del parto.

Estudios avalan riesgos del sobrepeso

-Según investigadores escandinavos la menor incidencia de complicaciones durante el embarazo se dio en el grupo de mujeres con el aumento de peso recomendado. El engordar mucho puede incrementar el riesgo de diabetes gravídica, preeclampsia y dificultades durante el parto. Las normas presentes establecidas por el Instituto de Medicina indican que las mujeres en Estados Unidos deberían engordar un promedio de 11,5 kilos a 16 kilos durante el embarazo. En el estudio las mujeres que aumentaron el peso recomendado por el Instituto de Medicina tuvieron menos complicaciones durante el parto y el embarazo que las que engordaron más de 20 kg, durante el período de gestación. De hecho, observaron que a medida que una mujer engordaba más que el peso recomendado, su riesgo comenzaba a aumentar gradualmente.

-Una investigación publicada por "InterScience" sentenció que en comparación con mujeres de peso normal, las que tienen un índice de masa corporal igual o superior a 30, duplican la posibilidad de tener una guagua con problemas. Y no importa si hay sobrepeso con anterioridad al embarazo o si se engorda durante la gestación. Los problemas, existen en ambos casos. Anomalías congénitas al sistema nervioso central, corazón, riñón y cara, incluso mayor riesgo de muerte fetal pueden afectar al niño. La mamá con sobrepeso también tendría más riesgos de enfermedades asociadas como diabetes gestacional e hipertensión del embarazo.

- Defectos de nacimiento, parto prematuro y otros problemas graves de la salud en las guaguas al nacer están relacionados con los crecientes índices de obesidad entre las mujeres en edad de procrear, según un estudio, perteneciente a la Universidad de Columbia en Nueva York. Para las madres, existen serias complicaciones, como la diabetes gestacional y una presión sanguínea peligrosamente elevada. Y para las guaguas, existen riesgos como el nacimiento prematuro, defectos serios de nacimiento y otros graves problemas, afirman los investigadores.