Aunque en nuestro país todavía no es considerado como algo tan relevante, cada vez las mujeres toman más conciencia de la importancia de estar bien antes de quedar embarazada. Esto es tan fundamental que en países desarrollados las mujeres consideran prácticamente “obligatorio” este control preconcepcional. Y en realidad tiene mucho sentido, ese hijo que se planea esperar vivirá nueve meses en el vientre materno y hay que esperarlo con el mejor “ambiente” posible. Es importante pensar que los órganos del feto comienzan a desarrollarse desde el minuto de la concepción –incluso antes de que la misma mujer sepa de su existencia-, entonces en esta etapa conviene adoptar un estilo de vida saludable en forma permanente. Un control médico temprano puede identificar problemas de salud que podrían constituir un riesgo durante el embarazo.

Hay muchos aspectos por los que resulta útil un control previo, algunos de ellos son:

-Controlar el peso de la mujer: la fertilidad femenina disminuye conforme mas sobrepeso se tiene, además cuando la madre es obesa existen mas riesgos tanto para la madre como para la guagua. Por otra parte, el caso opuesto también es un problema, las mujeres que se encuentran bajo un peso recomendable corren más riesgos. En ambos casos el minuto ideal para controlar el peso es antes de quedar embarazada.

-Es conveniente realizarse ciertos exámenes de rutina, que pueden ser de gran importancia, como verificar la inmunidad a la rubéola o ver si la mujer antes de quedar embarazada sufre de anemia o infección urinaria.

-Adoptar un estilo de vida saludable: preocuparse de alimentarse sanamente y en forma equilibrada, dejar de fumar y beber, preparándose para el embarazo.

-Es importante repasar con el médico el historial familiar, en el caso de que existieran antecedentes de problemas genéticos como Síndrome de Down.

-Es bueno revisar con el doctor, en este control, los medicamentos que se toman en forma permanente –si este fuera el caso- y ver su compatibilidad con el embarazo o buscar alternativas si fuese necesario.

-Este control se hace aún más necesario si la mujer sufre de alguna enfermedad crónica como diabetes o presión alta, ya que pueden traer problemas en el embarazo y hay que tener todo bajo el mayor control posible.

-Revisar junto al médico la experiencia de los embarazos anteriores. Para adelantarse a problemas que se pueden haber tenido en el pasado.

-Sin duda el ginecólogo le recordará la importancia de tomar ácido fólico antes de quedar embarazada. Esta vitamina ayuda a prevenir los defectos del tubo neural si se consume la cantidad recomendada. Se puede tomar un suplemento o preocuparse de ingerirlo en la alimentación: está en las marraquetas, jugo de naranja, espinacas y carnes rojas.