Es muy frecuente durante el embarazo sufrir de dolores de cabeza, de hecho se presenta en cerca del 15% al 20% de los casos. Lo positivo es que a pesar de causar un intenso dolor en la madre, no implica ningún peligro para la guagua.Lo más común es que los dolores de cabeza se produzcan durante el primer y tercer trimestre y generalmente no son signos de problemas graves.

De acuerdo a los estudios no hay una causa definitiva para este fenómeno. Se cree que durante el primer trimestre se debe a los cambios hormonales que se producen durante ese período y al aumento del volumen y circulación sanguínea. El segundo trimestre siempre es mejor, ya que el organismo se acostumbra a los cambios. Durante el tercer trimestre la mayor incidencia de dolores de cabeza se asocia al aumento de peso y al cambio postural que sufre la mujer, lo que muchas veces tensiona partes de su cuerpo.

El dolor de cabeza puede aparecer en mujeres embarazadas que nunca lo tuvieron antes o se puede intensificar un mal que ya se padecía. Se trata de algo muy personal y no hay parámetros definitivos en este sentido. Incluso en muchas ocasiones mujeres acostumbradas a las migrañas notaron una mejoría durante el embarazo. También los dolores de cabeza pueden empeorar luego del parto y durante el puerperio.

Cuando durante el embarazo se está bajo alguna de estas condicionantes, los dolores de cabeza pueden aumentar:

-Estrés
-Fatiga
-Abstinencia de la cafeína
-Falta de sueño o problemas para dormir
-Poca ingesta de líquidos
-Bajos niveles de azúcar en sangre

Posibles causas de las migrañas durante el embarazo

-Cambios hormonales, debido al incremento de los niveles de estrógeno y progesterona durante el embarazo.

-Mayor congestión sanguínea y vasodilatación.

-Disminución de la glucosa sanguínea.

-Hipotensión.

Qué hacer frente a los dolores de cabeza

La primera recomendación es siempre hablarlo con el médico. No tomar ningún remedio ni infusión sin antes tener su autorización.

Algunos consejos prácticos pueden aliviarte:

-Ponte compresas calientes o frías.

-En lo posible trata de evitar situaciones estresantes, recurre a técnicas de relajación y si el médico lo autoriza practica ejercicio físico.

-Si tienes dolor de cabeza descansa en una pieza sin luz y trata de dormir.

-Preocúpate de alimentarte sanamente y de comer con frecuencia.

- Trata de mantener una buena postura corporal, en especial durante el tercer trimestre.

-A veces los masajes ayudan.

El dolor de cabeza puede ser grave si:

Normalmente los dolores de cabeza durante el embarazo son inofensivos, pero en ocasiones pueden ser un signo de problemas más graves, como meningitis o tumores. Es por ello que es importante mantener al médico informado. De hecho también se asocia durante el último trimestre a una enfermedad grave durante el embarazo llamada preeclampsia.

Dale más importancia si:

-Es repentino y te produce un dolor violento.
-Además tienes fiebre y rigidez en el cuello
-Te cuesta hablar y estás somnolienta
-Además tienes congestión nasal, dolor y presión debajo de los ojos o en los dientes (puede tratarse de sinusitis)
-Si tienes problemas de presión arterial alta o en aumento.