Ya llegan las heladas tardes de invierno y algunas madres piensan que lo indicado es mantener a la guagua siempre en la casa hasta que se aproxime la primavera y suban las temperaturas, para que no se enferme tanto.

Pero esta idea está lejos de ser ío más aconsejable. Salvo alguna contraindicación del pediatra, darle un paseo a la guagua si está bien abrigada es más que recomendable aunque haga frío. Lo peligroso para los niños en invierno y de lo que hay que intentar mantenerlos alejados es de los lugares públicos, como un mall o supermercado donde hay poca ventilación, muchas personas y bichos dando vueltas.

De hecho para una guagua es muy importante dar un paseo aunque sea corto a la luz del día, ya que la luz solar le ayudará a sintetizar la vitamina D, que fija el calcio en los huesos. Por otra parte hay que considerar que el aire fresco si a nosotros nos vitaliza, también lo hace con el niño, que probablemente llegará más relajado a comer o a dormir. Por último hay que mencionar que el hecho de exponerlo a una temperatura algo más baja y sacarlo al aire libre también contribuye a ir fortaleciendo su sistema inmune, lo que lo hace menos vulnerable a las enfermedades.

Antes de salir a pasear debes recordar:

-En días fríos es muy importante que te fijes en su ropa y abrigo. Lo ideal es que no pase frío pero tampoco calor, ya que con la transpiración se puede enfriar y de ahí enfermarse. Además es bueno ponerles gorro ya que es por la cabeza donde más calor pierden las guaguas y sirve para protegerles las orejas. Por último siempre es importante tener a manos un chal para cubrirlo además de su ropa.

-Trata de elegir las horas más templadas y agradables para salir, como el mediodía. Y recuerda que no puedes dejar en tu casa el chupete, si es que lo usa o una mamadera con agua, en el caso de que tome. Aunque sea extremo nunca está demás andar con un pañal…nadie sabe cuándo se va a necesitar.

-Recuerda que venden unas capotas transparentes para poner a los coches que sirven como protección contra el viento, si es que lo consideras necesario.

-No importa lo largo del paseo sino ventilarse. Con 20 minutos puedes darte por satisfecha. Además recuerda que no sólo será un despeje para la guagua sino que también para ti. Todas necesitamos un respiro en una etapa de crianza maravillosa, pero bastante cansadora. En último caso míralo desde el punto de vista estético, nunca está demás algo que contribuya a quemar calorías y recuperar la figura. En ocasiones para dar un paseo corto puedes utilizar una mochila para llevar a la guagua, en que va más cerca de ti y con más calor humano.

-Es importante tener tu casa a una temperatura adecuada. Entre 20 y 22 grados centígrados es lo que los especialistas denominan “temperatura de confort”, una temperatura demasiado elevada es perjudicial para la guagua ya que le resecará las mucosas y la piel. Además recuerda que los menores tienden a resfriarse no por el frío exterior sino por los extremados cambios de temperatura.